Imagen El Método Pilates en la educaciónEl método Pilates es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de foma equilibrada, corrige las malas posturas y restitutye la vitalidad física. Se trabaja bajo los principios de concentración, control, centro, respiración, fluidez y precision. Entre sus beneficios se encuentran la mejora de la movilidad de la columna, el aumento de la flexibilidad, la mejora de la fuerza y resistencia en piernas y espalda y la mejora de la postura. Asimismo, disminuye el dolor de espalda, mejora el equilibrio dinámico y el sueño, disminuye los grados de escoliosis y equilibra la musculatura flexora y extensora del tronco.

En el ámbito escolar puede contribuir a que tanto el docente como el alumno puedan conocer y sentir mejor su cuerpo, a corregir problemas y hábitos posturales y a prevenir lesiones futuras. Gracias a los ejercicios de concentración y respiración el niño logrará armonizar y equilibrar cuerpo y mente.

Fechas: 19, 21, 26 y 28 de octubre y 4, 9,11, 16, 18, 23, 25 y 30 de noviembre de 2020

Inscripción hasta:  15 de octubre

Lugar de celebración: Las sesiones se realizarán por videoconferencia a través de la
aplicación Meet en horario de 18:00 a 19:00h.

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